Tag: bài tập aerobic


Các thầy cô có kinh nghiệm thường gợi ý một bài tập aerobic cho trẻ em nên kéo dài ít nhất 20 phút mỗi lần và 3 lần mỗi tuần để cơ thể bé được cân đối hơn và cảm nhận nhạc nhảy tốt hơn, khiến cho các bé không bị nhàm chán.

Trẻ em thường xuyên thực hiện các bài tập aerobic sẽ có tim và phổi khỏe mạnh hơn, lượng mỡ trong cơ thể thấp, xương và cơ bắp chắc khỏe, ít mắc phải các triệu chứng trầm cảm, thu rút.

Ngoài ra, bé cũng sẽ khỏe mạnh và ít mắc phải các bệnh mạn tính khi lớn lên.

Tại Kids Art & Music Saigon các lớp học nhảy aerobic luôn được chiêu sinh và khai giảng thường xuyên. Ba mẹ có thể liên hệ với chúng tôi và đăng ký ngay cho con bất kỳ lúc nào nhé!