>> Gợi ý cách chọn nhạc nhảy aerobic thiếu nhi
>> Chỉ cho con đi học aerobic thiếu nhi thôi mà cải thiện được đủ thứ ba mẹ có tin không?
Nhảy aerobic thiếu nhi tiểu học giúp giữ dáng hiệu quả nhất
Nếu bạn đã từng nghe bơi lội được cho là môn thể thao giúp chúng ta có thân hình hào hảo nhất, thì nhảy aerobic thiếu nhi tiểu học dưới nước cũng không kém cạnh đâu.
Nhảy aerobic thiếu nhi tiểu học dưới nước phù hợp với mọi lứa tuổi, an toàn cho tất cả mọi người. Đặc biệt, với những ai từng bị chấn thương, aerobic dưới nước còn có tác dụng giúp phục hồi nhanh và an toàn hơn.
Thể dục nhịp điệu dưới nước chủ yếu được thực hiện trong phòng tập thể dục có bể bơi. Dưới sự hướng dẫn của người hướng dẫn, bạn có thể dễ dàng thực hiện các thao tác thở, nổi, đi bộ, nhảy lên và dần dần kéo dài cơ thể, chân và eo. Khi bạn đã tìm hiểu xong các bài tập cơ bản, bạn có thể học cách tập luyện với các thiết bị khác.
Nhảy aerobic thiếu nhi tiểu học dưới nước là một trong những cách tốt nhất để tiêu hao năng lượng, giảm bớt trọng lượng cơ thể của bạn. Khi bạn cử động, lực của nước khiến bạn đốt cháy một lượng lớn calo, tác động mạnh vào eo, chân, giúp cho các bộ phận ấy nhỏ gọn trông thấy. Thực tế, những người thừa cân đốt cháy nhiều calo hơn khi họ bắt đầu làm thể dục nhịp điệu nước.
Kì tích được làm nên từ môn nhảy aerobic thiếu nhi
Nhảy aerobic thiếu nhi tiểu học rất tốt cho tim mạch
Nếu chưa từng tham gia một lớp aerobic dưới nước nào, thì bạn hãy nhanh tay đăng kí thôi vì nó rất tốt cho sức khỏe tim mạch.
Nước được xem là công cụ luyện tập tuyệt vời, có sức cản vừa phải giúp tăng cường cơ bắp, đẩy mạnh hoạt động của hệ tim mạch, giúp lưu thông máu.
Nhảy aerobic thiếu nhi tiểu học mang tới sức khỏe ổn định
Không chỉ giúp người tập đẹp về hình thể bên ngoài, aerobic dưới nước còn mang lại sức khỏe dồi dào cho người tập. Cụ thể, bộ môn này có tác dụng phòng ngừa bệnh béo phì, trị viêm khớp, có lợi cho hô hấp, tốt cho tuần hoàn máu và phòng mất ngủ hoặc chứng suy nhược thần kinh.
Các lớp học aerobic dưới nước có nhiều lựa chọn phong phú về nội dung. Bạn có thể chọn hình thức chạy bộ hoặc boxing dưới nước. Ngoài ra, khí công, Yoga dưới nước sẽ giúp teen thư giãn hiệu quả hơn. Thậm chí, aerobic dưới nước còn có môn Zumba rất tuyệt vời.
Nhảy aerobic thiếu nhi tiểu học dưới nước – Bộ môn thể thao mới lạ cho bé
Ít tác động đến cơ thể – nhảy aerobic thiếu nhi tiểu học
Aerobic dưới nước được cho là ít tác động hơn tới các cơ bắp, khớp và xương so với việc luyện tập trên bờ. Nói một cách khác, bạn sẽ bớt nhiều nguy cơ bị chấn thương trong quá trình luyện tập. Do vậy, dù bạn là ‘lính mới’ hay ‘lão làng’ của môn thể hình đều có thể tham gia bộ môn dưới nước này.
Nhảy aerobic thiếu nhi tiểu học giúp giảm áp lực và lo lắng
Nước là môi trường điều hòa tuyệt vời cho cả cơ thể và tinh thần. Áp lực trong cuộc sống sẽ nhanh chóng ‘hòa tan’ với nước.
Nhiều nội dung phong phú của aerobic dưới nước còn mang lại tiếng cười, sự hứng khởi cho bạn. Đặc biệt, bạn không cần biết bơi mà vẫn có thể tham gia bộ môn này.
Với đội ngũ giáo viên được tuyển chọn kỹ lưỡng với trình độ chuyên môn cao, yêu trẻ và giàu kinh nghiệm; phương pháp giảng dạy khoa học và dễ hiểu, giúp trẻ phát triển từng ngày; cơ sở vật chất được trang bị đầy đủ và chất lượng; mức học phí phải chăng và luôn đảm bảo chất lượng ở mức tốt nhất, các lớp nhảy aerobic thiếu nhi tiểu học của Kids Art & Music Saigon sẽ là một sự lựa chọn đáng tin cậy cho ba mẹ và các bé đấy!
|
Cơ sở nghệ thuật và âm nhạc Sài Gòn (Kids Art & Music Saigon) là cơ sở đào tạo chuyên sâu về hội họa và âm nhạc cho trẻ em. Ba mẹ có thể comment, inbox về địa chỉ facebook.com/kidsartandmusicsaigon hoặc đăng ký qua các kênh sau: |