Dành cho các mẹ đang thắc mắc có nên cho bé học aerobic hay không

>> Thời điểm vàng ba mẹ cần đăng ký các lớp học aerobic cho bé là khi nào?

>> Bật mí những điều thú vị về bộ môn aerobic cho bé

Aerobic là tập thể dục trên nền nhạc nhanh, mạnh với những động tác lặp lại có thể theo nhạc hoặc theo nhịp riêng của người thầy, cô giáo hướng dẫn. Thường các động tác của thể dục nhịp điệu tương đối đơn giản được tập với cường độ nhanh có nên cho bé học aerobic để có tác dụng giảm béo, duy trì vóc dáng rất nhanh.

Có nên cho bé học aerobic? Khám phá những lợi ích thần kỳ của bộ môn aerobic

– Săn chắc cơ và xương.

– Giảm nguy cơ béo phì.

– Hạn chế tới mức thấp nhất nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

– Giúp giảm hàm lượng cholesterol độc hại trong máu và ổn định huyết áp.

– Giúp bé ngủ say và sâu hơn

– Luyện tập còn đem lại cho bé sức dẻo dai, sức bền và linh hoạt.

Đặc biệt có nên cho bé học aerobic để phát triển khi bé thường xuyên tham gia môn thể thao aerobic (luyện tập chủ yếu với không khí). Bởi lẽ, khi tiến hành các bài tập aerobic, tim sẽ đập nhanh hơn, đồng nghĩa với việc bé sẽ phải hít thở nhiều hơn, và giúp ích cho quá trình trao đổi oxy tại các tế bào.

Dành cho các mẹ đang thắc mắc có nên cho bé học aerobic hay không

Có nên cho bé học aerobic ở độ tuổi mầm non là câu hỏi đang được rất nhiều phụ huynh quan tâm

Vậy có nên cho bé học aerobic hay không?

Qua khảo sát của rất nhiều phụ huynh đều nhận được một câu hỏi chính là có nên cho bé học aerobic ở độ tuổi mầm non học thể thao vận động aerobic hay không. Để các gia đình yên tâm hơn, chúng tôi xin trả lời cho bạn về vấn đề này như sau:

– Theo nghiên cứu của chuyên gia thì 5-7 tuổi là độ tuổi mà bé rất hiếu động và thích chạy nhảy khắp nơi. Vậy nên ở độ tuổi này các gia đình hãy nên cho bé theo học aerobic, vì nghiên cứu cho thấy bộ môn này tỉ lệ chấn thương rất thấp cũng có thể nói là không thể nào gặp phải

– Ba mẹ nên cho bé học aerobic này ngay từ khi còn bé sẽ tốt ở điểm chính là giúp bé nhanh nhẹn, giúp bé mạnh khỏe, tự tin, có được sự dẻo dai cần thiết, làm việc nhóm và tăng cường khả năng cho bé

– Đối với các bé bị béo phì hoặc tăng cân quá mức thì bạn có nên cho bé học aerobic này bởi vì môn thể thao này giúp bé vận động, thiêu đốt được mỡ thừa làm giảm được trọng lượng của bé.

Dành cho các mẹ đang thắc mắc có nên cho bé học aerobic hay không

Cần chuẩn bị gì khi cho con đi học nhảy aerobic?

Khi học nhảy aerobic thiếu nhi, dù ở phòng tập hay ngoài trời cũng đòi hỏi trẻ hoạt động nhiều, nhanh và liên tục. Cha mẹ nên chọn trang phục vừa vặn cho trẻ, có thể hơi ôm một chút để dễ tập luyện.

Trang phục là một trong những vật dụng cần chuẩn bị đầu tiên nếu bạn muốn cho con học nhảy aerobic

Áo tay dài: Chiếc áo con với ống tay dài sẽ giữ ấm khi trẻ tập trong phòng lạnh. Nên chọn loại vải được làm từ sợi tổng hợp, chúng sẽ giúp cơ thể trẻ khô và không ướt đẫm mồ hôi.

Nhiều bậc cha mẹ thường chọn chất liệu cotton cho con mặc khi học múa aerobic thiếu nhi. Đây là chất liệu thoáng mát, thoải mái, nhưng trẻ mặc chiếc áo thun làm bằng chất liệu này thì không phải là ý kiến hay. Bởi cotton có khả năng hút mồ hôi nhưng lại lâu khô, do đó sẽ dẫn đến kích ứng trên da.

Ngoài ra, khi đứng hóng mát, một chiếc áo đẫm mồ hôi có thể khiến trẻ cảm thấy lạnh. Vì vậy, hãy để chiếc áo thun này sang một bên, hãy sử dụng các loại quần áo làm từ sợi tổng hợp.

Quần: nhảy aerobic thiếu nhi bao gồm các bài tập bụng, lưng và phải thực hiện trên sàn, vì vậy hãy chọn cho trẻ những chiếc quần thể thao, miễn sao chiếc quần vừa vặn với cơ thể và có độ đàn hồi tốt nhất . Dài hay ngắn không phải là vấn đề lớn khi tập bộ môn múa aerobic thiếu nhi.

Giày: Các bài tập múa aerobic thiếu nhi phần lớn là động tác nhảy. Vì thế cần chọn giày cho trẻ phù hợp để bảo vệ mắt cá chân. Giày chạy bộ sẽ không còn tác dụng với bộ môn này, thay vào đó, bạn có thể chọn loại ôm cả mắt cá chân, có mouse mềm, độ dẻo thích hợp để trẻ có thể tự tin hơn trong từng bước nhảy.

Ba mẹ đã tìm được câu trả lời có nên cho bé học aerobic hay không rồi nhưng vẫn chưa biết nên cho con đi học ở đâu? Với đội ngũ giáo viên được tuyển chọn kỹ lưỡng với trình độ chuyên môn cao, yêu trẻ và giàu kinh nghiệm; phương pháp giảng dạy khoa học và dễ hiểu, giúp trẻ phát triển từng ngày; cơ sở vật chất được trang bị đầy đủ và chất lượng; mức học phí phải chăng và luôn đảm bảo chất lượng ở mức tốt nhất, các lớp nhảy aerobic cho trẻ em của Kids Art & Music Saigon sẽ là một sự lựa chọn đáng tin cậy cho ba mẹ và các bé đấy!