>> Học aerobic cho trẻ mầm non giúp trẻ mạnh mẽ về thể chất lẫn tinh thần
>> Tại sao bộ môn aerobic cho bé luôn là sự lựa chọn hàng đầu của các bậc phụ huynh?
Những lưu ý quan trọng trước khi đăng ký lớp aerobic cho bé
Trẻ con thường hiếu động nên việc dạy trẻ tập thể dục chẳng khó khăn gì. Tuy nhiên, hướng cho trẻ tập và tập như thế nào để tăng cường thể lực và rèn luyện sức bền cho trẻ là điều không đơn giản. Để tăng hiệu quả tập cho trẻ, ba mẹ nên lưu ý những nguyên tắc sau:
- Tùy thuộc vào lứa tuổi
Với các bạn bé ở độ tuổi mẫu giáo, ba mẹ chỉ nên đăng ký khóa aerobic phù hợp với độ tuổi của bé vì mỗi độ tuổi sẽ có khả năng thực hiện tốt các bài nhảy khác nhau, tránh đăng ký cho bé các lớp “cao” hơn khả năng của bé.
- Chọn lớp aerobic tùy thuộc thể trạng của trẻ
Nếu trẻ có xu hướng thừa cân, ba mẹ nên nhờ giáo viên tư vấn cho bé lớp học aerobic giảm cân phù hợp – những lớp này sẽ có mục tiêu là thực hiện các bài tập có động tác tiêu hao nhiều năng lượng và di chuyển nhiều hơn để đốt cháy lượng mỡ thừa. Nhưng ba mẹ yên tâm vì các giáo viên luôn tính toán năng lượng tiêu hao và các bé sẽ được nghỉ ngơi giữa giờ nên sẽ không dẫn đến tình trạng kiệt sức đâu ạ.
- Chọn lớp năng khiếu tùy thuộc vào tính cách và sở thích của bé
Nếu bạn bé của mẹ là trẻ có khả năng tập trung cao thì quá tuyệt, nhưng nếu kém tập trung hay có phần nhút nhát thì ba mẹ có thể hướng bé đến các lớp aerobic – Giải pháp giúp bé tăng tự tin cực hiệu quả.
Tuy nhiên, ba mẹ cũng nên nhớ rằng khi được tập luyện những môn mà bé có năng khiếu và yêu thích, bé sẽ tham gia một cách thoải mái, tự giác còn nếu bị ép thì bé sẽ phản kháng và không mấy quan tâm đến việc tập luyện. Vậy nên, ba mẹ cứ cho bé học thử vài hôm và nếu bé có thái độ tích cực thì hãy cho bé học tiếp, ngược lại thì cũng đừng ép bé học.
Tập thể dục nhịp điệu không chỉ có tác dụng tới sức khỏe của trẻ mà còn giúp trẻ thể hiện được sở trường của mình và hòa đồng cùng mọi người. Việc nâng cao hiệu quả của những buổi tập sẽ có ý nghĩa rất lớn đến tương lai của trẻ sau này.
Việc luyện tập aerobic cho trẻ em và nhiều điều cần biết
Lợi ích khi đăng ký khóa tập aerobic cho trẻ em tại Kids Art & Music Saigon
Việc luyện tập aerobic cho trẻ em đem lại rất nhiều hữu ích cho sức khoẻ cho trẻ, đó là điều không thể phủ nhận. Đối với trẻ nhỏ còn giúp trẻ phát triển toàn diện hơn nữa.
Ngay khi còn nhỏ các bé được tiếp xúc với môn thể dục nhịp điệu aerobic sẽ mang lại hiệu quả cao trong cuộc sống cũng như trong học tập. Ngoài các buổi học trên lớp, việc tham gia các khóa aerobic sẽ giúp bé giảm được căng thẳng không chỉ nhờ các bài nhạc sôi động mà còn được thư giãn qua các bài tập phù hợp.
Bên cạnh đó, bé có được sự mềm dẻo và sức bền thông qua các bài nhảy vận động cả tay, chân, cổ,… từ đó giảm các bệnh về xương và khớp, đồng thời cải thiện sức khỏe tim mạch của bé.
Nếu bạn bé nhà mẹ có vẻ trầm cảm, ít tiếp xúc, ngại giao tiếp,… thì nên cho theo học khóa học này, vì ở đây các bé sẽ được giao lưu với các bạn cùng trang lứa dễ dàng cho các bé giao lưu và cảm nhận thế giới xung quanh từ đó hạn chế đến mức tối đa việc các bé bệnh về trầm cảm ở lứa tuổi.
Ngoài ra, việc luyện tập aerobic cho trẻ em thường xuyên đem lại rất nhiều hữu ích nếu đó là những bài tập, âm nhạc, trang phục phù hợp với sức và độ tuổi của bé.
Luyện tập aerobic cho trẻ em giúp cho trẻ:
- Săn chắc cơ và xương.
- Giảm nguy cơ béo phì.
- Hạn chế tới mức thấp nhất nguy cơ tiểu đường tuyp 2.
- Giúp bé ngủ say và sâu hơn.
- Luyện tập aerobic cho trẻ em còn đem lại cho bé sự dẻo dai, linh hoạt và nhanh nhẹn.
|
Cơ sở nghệ thuật và âm nhạc Sài Gòn (Kids Art & Music Saigon) là cơ sở đào tạo chuyên sâu về hội họa và âm nhạc cho trẻ em. Ba mẹ có thể comment, inbox về facebook.com/kidsartandmusicsaigon hoặc đăng ký qua các kênh sau: |