>> Sức hút đến từ những lớp dạy đàn ở quận Hoàng Mai Hà Nội
>> Tiêu chí lựa chọn những lớp dạy đàn quận Hoàng Mai Hà Nội cho bé
>> Những trung tâm dạy đàn organ tại quận Hoàng Mai Hà Nội chất lượng nhất
Các buổi học tại các lớp múa ballet thiếu nhi ở quận Hoàng Mai Hà Nội diễn ra như thế nào?
- Bước 1:
Khi bắt đầu, bé nên nằm nghiêng sang phải, chân phải duỗi thẳng trên mặt thảm, chân trái co lên chống mũi chân xuống thảm, gót chân kiễng lên. Vai và cổ thả lỏng, bụng hóp chặt.
Nhấc chân phải lên cách mặt đất khoảng 5cm, huơ huơ chân sau đó lại hạ chân xuống nhưng không chạm mặt thảm. Thực hiện 4 lần 8 nhịp rồi đổi chân.
- Bước 2: Tư thế chuẩn bị như bước 1. Chân phải nhấc lên, gập đầu gối vào tạo thành một góc 90 độ sau đó duỗi chân ra nhưng không để chân chạm đất. Thực hiện 4 lần 8 nhịp rồi đổi chân.
- Bước 3:
Đứng thẳng, hai gót chân chạm nhau, mũi chân hướng ra ngoài. Vươn mũi chân ra trước đồng thời giữ chân thật thẳng. Hai tay tạo thành một vòng tròn hờ trước ngực. Dồn hết trọng tâm vào chân trái và nhún người xuống.
Chân phải di chuyển thành hình bán nguyệt từ đằng trước ra đằng sau lưng, chân và mũi chân luôn duỗi thẳng, thực hiện từ từ. Chân trái đứng thẳng lên, mở ngực vươn cao, vai hạ thấp.
Chân phải lại tiếp tục di chuyển thành hình bán nguyệt từ đằng sau ra đằng trước, nhún chân trái xuống. Thực hiện 4 lần 8 nhịp rồi đổi chân.
Những lớp múa ballet thiếu nhi ở quận Hoàng Mai Hà Nội mang đến cho bé những lợi ích gì?
1. Tham gia những lớp múa ballet thiếu nhi ở quận Hoàng Mai Hà Nội giúp bé phát triển thể chất.
Múa ballet là một bộ môn vận động, giúp trẻ tiêu thụ năng lượng một cách hiệu quả. Điều đó sẽ giúp trẻ ăn uống tốt hơn, bộ máy tiêu hóa làm việc khỏe hơn, sức đề kháng cao hơn và ít mắc bệnh hơn. Sự phát triển kết xấu xương và hệ thần kinh cũng được hỗ trợ, các giác quan như thính giác, thị giác, cảm giác cũng nhờ đó phát triển hơn. Não bộ linh hoạt, nhạy bén, hành động cử chỉ nhanh nhẹn. Múa ballet còn giúp trẻ nâng cao chỉ số tình cảm. Luyện tập múa lâu dài sẽ hỗ trợ cho các cơ quan nội tạng, đặc biệt là tim và phổi phát triển đồng đều và khỏe mạnh, huyết áp ổn định và xương chắc khỏe, nhờ đó trẻ sẽ có được sức khỏe dẻo dai.
2. Tham gia các lớp múa ballet thiếu nhi ở quận Hoàng Mai Hà Nội giúp bé nâng cao kĩ năng làm việc nhóm.
Múa ballet được phân loại bao gồm múa đơn, múa đôi, múa tập thể. Trẻ sẽ phải học cách phối hợp cùng bạn để tập luyện và biểu diễn tốt nhất. Việc tham gia các lớp múa ballet thiếu nhi ở quận Hoàng Mai Hà Nội cũng đòi hỏi trẻ phải bảo đảm các nguyên tắc kỉ luật để thực hiện tốt các động tác múa.
3. Tham gia các lớp múa ballet thiếu nhi ở quận Hoàng Mai Hà Nội giúp trẻ phát huy tính thẩm mỹ.
Múa là một bộ môn thể hiện thế giới nội tâm thông qua âm nhạc, động tác, tư thế và biểu cảm, giúp trẻ dần dần tiếp nhận các giá trị của nghệ thuật biểu diễn, giúp trẻ càng thêm yêu thương và biết thưởng thức cái đẹp của cuộc sống.
4. Tham gia các lớp múa ballet thiếu nhi ở quận Hoàng Mai Hà Nội giúp trẻ phát triển trí tưởng tượng và khả năng sáng tạo.
Những bài múa được trẻ thể hiện qua động tác, dáng người, ánh mắt. Luyện tập múa ballet sẽ kích thích trí tưởng tượng và phát huy khả năng sáng tạo, nhất là khi trẻ tự biên đạo và xây dựng nên những màn trình diễn của mình, trí tuệ của trẻ sẽ càng được phát triển.
5. Tham gia các lớp múa ballet thiếu nhi ở quận Hoàng Mai Hà Nội giúp trẻ định hình vóc dáng.
Qúa trình luyện tập múa luôn đòi hỏi trẻ vươn cao người, ngẩng đầu, hóp bụng, thẳng chân nên khi trẻ học múa sẽ có được một dáng dấp đẹp, tránh gù lưng, so vai và những vấn đề khác. Múa thúc đẩy quá trình phát triển của trẻ (nhất là trong giai đoạn dậy thì). Theo thống kê, trong cùng một độ tuổi, những trẻ có tham gia học múa sẽ cao hơn những trẻ không tham gia múa và vận động khác từ 4 đến 8 cm.