Những điều ba mẹ nhất định phải biết về môn nhảy Aerobic mầm non

>> Những vật dụng mà trẻ học nhảy aerobic mẫu giáo không thể không mang theo

>> Tổng quan những điều ba mẹ nhất định phải biết về các lớp học nhảy aerobic cho bé

Nhảy Aerobic mầm non là gì?

Để giúp cha mẹ hiểu hơn về môn học lý thú này, khi nói tới nhảy Aerobic mầm non hay Aerobic cho bé, chúng ta thường nghĩ đó chính là môn học Aerobic – nhảy hiện đại, tiếng Anh là Aerobic dancing. Đây là môn học mà các bé ở độ tuổi mầm non đang được chỉ dạy ở rất nhiều trung tâm khác nhau, môn học này khác với các giờ Aerobic cường độ cao của bố mẹ trong các trung tâm tập gym.

Cho con tham gia các lớp nhảy Aerobic mầm non hay nhảy hiện đại thiếu nhi là một cách tuyệt vời để các bé vui chơi, giúp tuần hoàn máu một cách vô cùng hiệu quả và còn tránh cho bé không bị béo phì.

Từ Aerobic có nghĩa là “với oxy”, những môn Aerobic thường đề cập đến bất kỳ loại hình hoạt động nào của cơ thể giúp cho tim bơm máu bạn nhanh hơn và và các cơ của bạn sử dụng oxy.

Aerobic cho bé thực chất là để các bé tập bất kỳ loại thể dục theo nhạc và âm nhạc dành cho loại hình nhảy Aerobic mầm non có thể bao gồm nhiều thể loại từ nhạc country aerobics cho đến nhạc khiêu vũ hip-hop, vũ điệu Latin.

Cho con học nhảy aerobic mầm non đang là “trào lưu” được rất nhiều mẹ bỉm sữa hưởng ứng 

Lợi ích của bộ môn nhảy Aerobic mầm non đối với trẻ

• Nhảy Aerobic mầm non giúp bé trở nên tự tin, năng động hơn
  Tập nhảy Aerobic mầm non cũng giống như một là hoạt động ngoại khóa là sự kết hợp sức mạnh, sự cân bằng, hoạt động của tim mạch, sự linh hoạt của cơ thể và âm nhạc nhảy aerobic thiếu nhi. Do đó, nó là tập hợp của tất cả các hình thức hoạt động và tập thể dục. Chính vì hoạt động rèn luyện thể chất này mang lại cảm giác vui tươi hơn cho trẻ, giúp trẻ có thêm niềm vui trong cuộc sống.

• Nhảy Aerobic mầm non rất tốt cho sức khỏe thể chất của bé
  Nhảy Aerobic mầm non giúp cung cấp oxy đến các cơ bắp trong cơ thể bạn. Các bài hướng dẫn tập Aerobic sẽ giúp cơ thể con bạn chuyển động nhẹ nhàng, tim cũng đập nhanh hơn, thở nhanh và sâu hơn trong một khoảng thời gian liên tục.

• Tập nhảy Aerobic mầm non sẽ giúp bé giảm nguy cơ béo phì
  Một trong những nguyên nhân khiến bé tăng cân mà bạn không hề biết đó là stress. Khi đang trong tình trạng căng thẳng trong thời gian dài trong cơ thể bé sẽ tăng tiết ra hormone kích thích thèm ăn khiến con bạn nhiều, ăn liên tục và từ đó tăng cân nhanh chóng.

Nhảy Aerobic mầm non hay nhảy hiện đại thiếu nhi sẽ giúp tinh thần bé tập trung hơn khi phải làm theo hướng dẫn của giáo viên và giai điệu của bài tập, từ đó giúp bé dễ dàng quên đi những buồn phiền. Đồng thời tập aerobic còn giúp cơ thể bé giải phóng ra hormone endorphin khiến con cảm thấy vui vẻ hơn.

Nhảy Aerobic mầm non hay nhảy hiện đại thiếu nhi sẽ giúp bé giảm mỡ hiệu quả toàn ở thể, khiến cơ săn chắc, da dẻ hồng hào, sáng mịn bởi các bài tập aerobic cũng như sự hướng dẫn tập aerobic của giáo viên đều hướng đến sự vận động toàn cơ thể tuyệt vời với các động tác tập nhanh, liên tục.

Ba mẹ cần chuẩn bị gì khi cho bé học nhảy Aerobic mầm non?

Khi học nhảy Aerobic thiếu nhi, dù ở phòng tập hay ngoài trời cũng đòi hỏi trẻ hoạt động nhiều, nhanh và liên tục. Ba mẹ nên chọn trang phục vừa vặn cho trẻ, có thể hơi ôm một chút để dễ tập luyện.

• Áo tay dài: Chiếc áo con với ống tay dài sẽ giữ ấm khi trẻ tập trong phòng lạnh. Nên chọn loại vải được làm từ sợi tổng hợp, chúng sẽ giúp cơ thể trẻ khô và không ướt đẫm mồ hôi.

Nhiều bậc cha mẹ thường chọn chất liệu cotton cho con mặc khi học múa Aerobic thiếu nhi. Đây là chất liệu thoáng mát, thoải mái, nhưng trẻ mặc chiếc áo thun làm bằng chất liệu này thì không phải là ý kiến hay. Bởi cotton có khả năng hút mồ hôi nhưng lại lâu khô, do đó sẽ dẫn đến kích ứng trên da.

Ngoài ra, khi đứng hóng mát, một chiếc áo đẫm mồ hôi có thể khiến trẻ cảm thấy lạnh. Vì vậy, hãy để chiếc áo thun này sang một bên, hãy sử dụng các loại quần áo làm từ sợi tổng hợp.

• Quần: nhảy Aerobic thiếu nhi bao gồm các bài tập bụng, lưng và phải thực hiện trên sàn, vì vậy hãy chọn cho trẻ những chiếc quần thể thao, miễn sao chiếc quần vừa vặn với cơ thể và có độ đàn hồi tốt nhất . Dài hay ngắn không phải là vấn đề lớn khi tập bộ môn múa aerobic thiếu nhi.

• Giày: các bài tập múa Aerobic thiếu nhi phần lớn là động tác nhảy. Vì thế cần chọn giày cho trẻ phù hợp để bảo vệ mắt cá chân. Giày chạy bộ sẽ không còn tác dụng với bộ môn này, thay vào đó, bạn có thể chọn loại ôm cả mắt cá chân, có mouse mềm, độ dẻo thích hợp để trẻ có thể tự tin hơn trong từng bước nhảy.

>> Mách mẹ cách tìm trung tâm dạy nhảy aerobic mầm non tốt nhất cho con