Tác giả: Hồng Phượng
15 May 2021
828 views

Tư thế ngồi đàn Piano chuẩn và đẹp mà bạn cần biết?

Đối với những người mới bắt đầu chơi Piano, ngoài việc học các lý thuyết cơ bản thì luyện tập một tư thế ngồi đàn Piano chuẩn là cực kì quan trọng. Một tư thế ngồi chuẩn không những mang tính thẩm mĩ bên cây đàn mà nó còn rất tốt cho sức khỏe của bạn. Nếu bạn ngồi sai tư thế trong một thời gian dài sẽ sinh ra các bệnh như đau cột sống, nhức vai, mỏi tay. Vì vậy, ngay lúc đầu bạn nên luyện tập thật kỹ nếu bạn lơ là thì rất khó sửa chữa sau này.

Sau đây Kids art sẽ hướng dẫn cho bạn tư thế ngồi đàn Piano và vị trí đặt ngón tay chuẩn và đẹp. Không những vậy, chúng tôi còn giới thiệu cho bạn những bài tập thể dục hữu ích. Hãy tham khảo nhé!

 

Hướng dẫn tư thế ngồi đàn Piano chuẩn và đẹp

 

1.Điều chỉnh độ cao của ghế –  Tư thế ngồi đàn Piano

Việc điều chỉnh một chiếc ghế có độ cao phù hợp sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn khi chơi. Mỗi người sẽ có cách điều chỉnh độ cao ghế khác nhau sao cho bàn tay song song với mặt sàn. Đặc biệt đối với trẻ em, khi chơi đàn chân phải luôn luôn đặt lên mặt cứng cố định, ghế ngồi phải đặt ở giữa đàn và cách mặt đàn ít nhất từ 20-30 cm. Chỉ ngồi nửa phần trước của ghế, giữ thẳng lưng và đầu hơi cúi về phía trước.  Việc này sẽ giúp bạn tập trung hơn khi chơi và tránh bị lưng khom về sau.

 

2. Điều chỉnh vai, cánh tay và chân

Nếu bạn gồng vai sẽ khiến cho đôi tay bị cứng theo và làm cho khớp cổ tay và bàn tay thiếu tính linh hoạt.  Vì vậy hãy giữ vai hơi thấp xuống, thả lỏng thoải mái khi luyện tập tư thế ngồi đàn Piano.

Cánh tay phải giữ song song với mặt đất, vị trí khuỷu tay không quá cao cũng không quá thấp và đặt ra phía trước một chút so với mặt. Khi bấm các phím, giữ cho 2 khuỷu tay và 2 bàn tay thẳng hàng. Lưu ý, không tì bàn tay vào thành bàn phím sẽ làm mất lực và gây ra hiện tượng gãy ngón.

Chân luôn đặt trên mặt sàn và hơi choãi ra phía trước. Khi đạp Pedal thì gót chân phải chạm xuống sàn để chân không bị trượt ra khi chơi.

Đây là những tư thế ngồi đàn Piano cơ bản và đúng theo tiêu chuẩn quốc tế.

 

Tư thế ngồi đàn Piano chuẩn và đẹp mà bạn cần biết? hình ảnh 1

Vị trí đặt tay Piano chuẩn và đẹp

Ngoài việc lưu ý về tư thế ngồi đàn Piano, bạn cũng nên chú ý đến cách đặt bàn tay và ngón tay khi chơi. Việc này giúp tăng tính thẩm mỹ cũng như độ linh hoạt của tay khi đánh đàn. Vài lời khuyên về vị trí tay như sau:

  • Bàn tay và ngón tay hơi cong, hướng xuống. Việc này giúp ngón tay lâu mỏi hơn, tránh hiện tượng bị chuột rút và dễ dàng thay đổi tốc độ đánh
  • Điều chỉnh độ cao bàn tay vừa phải và giữ không tì lên thành bàn phím Piano
  • Ngón tay cái phải duỗi thẳng, thả lỏng và không rời  ngoài ra bàn phím đàn
  • Khi nhấn phím, dùng lực ngón tay, không dùng lực cả bàn tay
  • Bàn tay không nhúng lên xuống theo nhịp bàn hát
  • Móng tay không được để quá dài, sẽ ảnh hưởng khi đánh bàn phím và âm thanh phát ra

 

Tư thế ngồi đàn Piano chuẩn và đẹp mà bạn cần biết? hình ảnh 2

Những động tác thể dục giúp giảm căng cơ 

Khi mới bắt đầu luyện tập tư thế ngồi đàn Piano, bạn sẽ cảm thấy không thoải mái và căng cơ. Vì vậy hãy tập những bài thể dục đơn giản dưới đây. Lưu ý hãy làm nóng cơ thể trước khi thực hiện động tác nhé.

  • Đặt hai tay lên hông, giữ thẳng lưng và từ từ ngửa cổ ra phía sau
  • Đặt mu bàn tay trái về phía sau lưng dưới, tay còn lại nắm vào cùi chỏ tay trái, kéo về phía trước và giữ im. Làm ngược lại với tay bên kia. Tư thế này giúp matxa cơ vai đỡ nhức mỏi sau khi luyện tập.
  • Để giúp giãn cơ hông khi ngồi quá lâu, bạn có thể tập động tác sau. Ngồi xuống, cong đầu gối khoảng 90 độ và từ từ ngả ra phía trước
  • Để giúp giảm cơ lưng, bạn có thể thực hiện động tác này bằng cách nắm chặt hai tay ở phía trước sau đó đẩy ra đằng trước với lòng bàn tay hướng ra ngoài.

Những động tác này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và thả lỏng hơn sau khi luyện tập các tư thế ngồi đàn Piano.

Tư thế ngồi đàn Piano chuẩn và đẹp mà bạn cần biết? hình ảnh 3

 

Đây là những lời khuyên về việc luyện tập các tư thế ngồi đàn Piano. Bạn hãy luyện tập ngay khi mới bắt đầu chơi để tránh việc khó sửa sau này. Nếu có thắc mắc gì bạn nên hỏi giáo viên hoặc tham khảo giáo trình ngay nhé. Chúc các bạn thành công!

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *