Những lợi ích không tưởng cho trẻ em đến từ việc tập múa dẻo mỗi ngày
-
Tập múa dẻo giúp bé phát triển thể chất
Múa là một bộ môn đòi hỏi phải vận động nhiều, khi bé tiêu thụ năng lượng xong sẽ ăn uống tốt hơn, bộ máy tiêu hóa làm việc trơn tru hơn, sức đề kháng cũng cao hơn và ít bị bệnh hơn. Sự phát triển kết cấu xương và hệ thần kinh cũng được hỗ trợ, các giác quan như thính giác và thị giác, cảm giác cũng nhờ vào điều đó phát triển hơn. Não bộ linh hoạt, nhạy bén, hành động cử chỉ nhanh nhẹn. Luyện tập múa dẻo lâu dài sẽ hỗ trợ cho các cơ quan lục phủ ngũ tạng đặc biệt là tim và phổi phát triển đồng đều và khỏe mạnh, huyết áp ổn định và xương chắc khỏe. Trẻ nhờ đó sẽ có được sức khỏe dẻo dai.
- Tự tin về vóc dáng
Sự chuyển động khi tập múa dẻo trong các bài tập làm sao để múa dẻo hay cách làm cơ thể mềm dẻo, được thực hiện liên tục của nhiều bộ phận trên cơ thể kết hợp sẽ thiêu đốt năng lượng dư thừa, giúp cơ thể của bé linh hoạt hơn, đồng thời giúp bé có được một vóc dáng đẹp cùng sức khỏe tốt. Các chuyển động hông, tay, vai, xoay tròn, chuyển động hình số tám và rung cơ thể, rất tốt cho các khớp xương và giúp cho thân hình săn chắc, dáng đi uyển chuyển, duyên dáng. Vì thế, tập múa dẻo giúp điều chỉnh tư thế, phong thái và sự mềm dẻo của cơ thể hiệu quả.
- Tập múa dẻo là một bộ môn an toàn cho trẻ em
Tập múa dẻo thông qua các bài tập làm sao để múa dẻo hay cách làm cơ thể mềm dẻo sẽ là một môn thể thao không có va chạm mạnh. Nếu đem ra so sánh với các môn khác như Aerobic hay bơi lội thì đây là bộ môn dễ thở nhất. Sự uyển chuyển hay dứt khoát trong từng động tác của tập múa dẻo đều liên quan đến việc sử dụng cơ và tập múa dẻo giúp bé điều khiển cơ theo ý mình.
- Phát triển độ linh hoạt của cơ thể
Do phải thường xuyên ép dẻo chân tay, uốn lưng nên cơ thể trẻ rất linh hoạt và mềm dẻo. Ngoài ra, tập múa dẻo tăng khả năng giữ thăng bằng do bé phải luôn hoạt động trên hai chân.
Những lưu ý không thể bỏ qua khi cho bé tập múa dẻo
- Tập múa dẻo sẽ không làm đau cột sống hay đau thắt lưng của bé. Các vấn đề về cơ thể khi mới bắt đầu tập sẽ là căng cơ và mở các khớp. Chính vì thế, khi cho bé tập múa dẻo, ba mẹ hãy nhắc bé nên để cơ thể được thả lỏng và thoải mái nhất.
- Đối với những bé mới tập thường bị tâm lý nản lòng khi không tập được những động tác khó, nhưng đừng để bé vội vàng từ bỏ. Bé cần phải có thời gian để cơ thể mình làm quen với các động tác cơ bản, nếu thực sự đam mê thì hãy giúp bé kiên trì theo đuổi đến cùng.
- Phải có sự kiên nhẫn và tập luyện thường xuyên hàng ngày. Trong thời gian không đến lớp tập, ba mẹ có thể giúp bé tự luyện tập ở nhà thông qua các cách làm cơ thể mềm dẻo hay cách làm sao để múa dẻo cho bé nhé! Tuy nhiên, ba mẹ cũng nên lưu ý rằng, khi cho bé tự tập ở nhà, các bài tập phải yêu cầu chính xác, để bé không bị tập sai hay ảnh hưởng đến sức khỏe.