Tham gia các phòng tập Aerobic Hải Phòng có thực sự tốt cho trẻ?
Qua khảo sát của rất nhiều bậc phụ huynh, câu hỏi được thắc mắc nhiều nhất chính là có nên cho bé ở độ tuổi mầm non tập Aerobic tại các phòng tập Aerobic Hải Phòng hay không. Để các bậc phụ huynh yên tâm hơn, chúng tôi xin trả lời về vấn đề này như sau:
– Tham gia phòng tập Aerobic Hải Phòng rất phù hợp với trẻ con: Theo nghiên cứu của các chuyên gia, 5-7 tuổi là độ tuổi mà bé rất hiếu động và tinh nghịch, rất thích chạy nhảy khắp nơi, do đó rất dễ xảy ra những chấn thương không đáng có. Vậy nên, ở độ tuổi này các bậc phụ huynh nên cho bé theo học Aerobic, vì nghiên cứu cho thấy bộ môn vận động này có tỉ lệ chấn thương rất thấp, cũng có thể nói là không thể nào gặp phải.
– Tham gia phòng tập Aerobic Hải Phòng giúp điều chỉnh hô hấp : Oxy là một trong những yếu tố cơ bản và cần thiết nhất cho sự sống con người. Tham gia phòng tập aerobic Hải Phòng giúp bé hấp thụ thêm oxy để bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể. Vì thế đối những bé có hệ hô hấp kém, mắc các bệnh về phế quản, phổi như viêm phổi, hen suyễn… nên tập luyện aerobic để lưu thông khí huyết tốt hơn.
– Tham gia phòng tập Aerobic Hải Phòng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch : Hấp thụ nhiều oxy vào cơ thể không những khiến hệ hô hấp được tăng cường mà hệ tuần hoàn cũng được cải thiện theo. Oxy được bơm vào máu nhiều hơn giúp quá trình lưu thông máu đến các bộ phận khác trên cơ thể diễn ra dễ dàng hơn, không bị ngưng trệ, khiến toàn bộ cơ thể hoạt động một cách hiệu quả.
– Tham gia phòng tập Aerobic Hải Phòng giúp tăng sức chịu đựng : Khoảng thời gian đầu khi mới bắt đầu tập luyện, bé sẽ có cảm giác mệt mỏi, đau nhức các cơ, xương khớp. Nhưng sau khi đã thích nghi với cường độ tập luyện rồi thì cảm giác này sẽ biến mất, thay vào đó, những giai điệu sôi động và vui nhộn, những bài tập mạnh mẽ, dứt khoát sẽ làm bé hứng khởi và phấn chấn hơn.
Mách nhỏ cha mẹ một số lưu ý khi cho trẻ tập Aerobic Hải Phòng
– Khi tham gia phòng tập Aerobic Hải Phòng nên cho bé tập 2-3 buổi/tuần, thời gian từ 30 đến 45 phút/buổi tập. Nên khởi động nhẹ nhàng trước khi bước vào buổi tập khoảng 10 phút.
– Đối với những bé trước giờ ít vận động, cha mẹ nên lựa chọn kĩ những phòng tập Aerobic Hải Phòng có chương trình tập luyện phù hợp với bé, và nhớ là khởi động kỹ, cho cơ thể sẵn sàng khi bước vào buổi tập nhé.
– Trong những buổi đầu tiên ở phòng tập Aerobic Hải Phòng nên tập nhẹ nhàng, không nên tập quá sức mình, sẽ tạo cảm giác mệt mỏi, ê ẩm toàn thân, từ đó sẽ giảm động lực tập luyện. Trong hai tuần đầu tiên thì hãy cố gắng cho bé tập ba buổi/tuần, sau này khi cơ thể thích nghi với cường độ tập luyện rồi thì cứ tăng tốc dần.
– Không nên bỏ qua các bài tập khởi động, làm nóng cơ thể trong bài, làm nóng cơ bắp và co giãn các khớp xương để phù hợp với bài tập.
– Về trang phục và giày: Khi cho bé tham gia tập Aerobic Hải Phòng nên đầu tư vào trang phục để tạo hứng thú cho việc luyện tập. Nên chọn những bộ đồ thoải mái, không bó sát, không cầu kì, trang phục càng đơn giản càng tốt, chất liệu vải thì nên chọn vải cotton, mềm mại, thoáng khí, thấm mồ hôi, như vậy mới tạo cảm giác thoải mái cho cơ thể và giúp cho quá trình tập luyện diễn ra được thuận lợi hơn.
Chắc hẳn với những lí do vô cùng thuyết phục trên đây, các cha mẹ sẽ không chần chừ đăng kí ngay cho con mình 1 khóa học Aerobic trong hè này. Với đội ngũ giáo viên giàu kinh nghiệm giảng dạy, cùng cơ sở vật chất trang thiết bị hiện đại tiện nghi, Kids Art & Music Saigon chi nhánh Hải Phòng tự tin là 1 trong những phòng tập Aerobic Hải Phòng chất lượng và uy tín nhất dành cho bé. Cha mẹ hãy cho bé đến địa chỉ 218C Hai Bà Trưng, phường An Biên, quận Lê Chân, Hải Phòng để tham quan và trải nghiệm nhé !!!