Tác giả: Hà An
16 Oct 2018
2,369 views

Các bước thực hiện những bài múa đương đại hay nhất

Vô số người tìm đến bộ môn múa đương đại sau khi được xem những bài múa đương đại hay nhất, được dàn dựng đẹp mắt, đầy kỹ thuật thông qua các chương trình truyền hình thực tế, các video trên mạng,... Ai cũng có mong muốn được giải phóng cơ thể của mình và thực hiện các động tác điêu luyện, uyển chuyển như các bạn vũ công. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn cách thực hiện các bước cơ bản khi múa những bài múa đương đại hay nhất.

 

Nguồn gốc của bộ môn múa đương đại

 

Từ đầu những năm ở thế kỷ 20, nhất là vào khoảng thập kỷ 80, khái niệm múa đương đại để chỉ một xu hướng hoàn toàn mới của các vũ công có nền tảng múa cổ điển châu Âu nhưng không thích sự khuôn khổ và khắt khe của Ballet. Thay vào đó, những vũ công luôn khao khát khám phá sự chuyển động trái với thông lệ, được tập hợp từ tất cả thể loại nhảy múa trên toàn thế giới và tạo ra những bài múa đương đại hay nhất. Chính vì vậy, bộ môn múa đương đại thường không có những bước cố định mà tập trung vào phát triển nhiều hình thái hoàn toàn mới mẻ và những bài múa đương đại hay nhất cũng vậy, hoàn toàn không đi theo một quy luật nhất định. Ví dụ như các chuyển động đối lập nhanh lẫn chậm, di chuyển trọng tâm, thể hiện xúc cảm vô cùng mãnh liệt, dùng hơi thở khi múa và múa khi không ở các tư thế như nằm, ngồi trên sàn… Tóm lại là khám phá mọi giới hạn của cơ thể mỗi người.

 

Các bước thực hiện những bài múa đương đại hay nhất hình ảnh 1Múa đương đại chạm tới mọi giới hạn con người

 

  • Mục tiêu tổng quát của những bài múa đương đại hay nhất:

+) Kích hoạt cơ thể và chuyển động hình ảnh trong tưởng tượng.

+) Kích thích sự tập trung của cơ thể vào sự chuyển động các khớp xương một cách riêng biệt.

+) Kéo dãn nhẹ nhàng để kích thích phần cơ bắp.

 

  • Đặc điểm của những bài múa đương đại hay nhất:

    +) Không gian: Mức thấp (trên sàn nhà, nằm,…); Mức độ trung bình (ngồi, quỳ …) tại chỗ.

    +) Thời gian: Di chuyển vị trí rất chậm hoặc tĩnh.

    +) Chuyển động: Mềm, lỏng, trọng lượng, trọng lực.

                                                                    

Các phần học cơ bản trong quá trình học những bài múa đương đại hay nhất

 

Trong bối cảnh của xã hội trong đà hội nhập kinh tế và văn hóa hiện nay thì nghệ thuật đương đại vô cùng phát triển. Nền nghệ thuật múa đương đại cũng vậy, bắt đầu phát triển theo thời gian và nhu cầu của xã hội. Từ đó đòi hỏi vũ công múa những bài múa đương đại hay nhất phải được đào tạo có bài bản và mang tính chuyên nghiệp để đáp ứng được yêu cầu sáng tạo của biên đạo trong và ngoài nước.

 

Các bước thực hiện những bài múa đương đại hay nhất hình ảnh 2Những bài múa đương đại đòi hỏi kĩ thuật rất cao

                                                           
Dưới đây là các phần bài học cơ bản trong quá trình học những bài múa đương đại hay nhất. 

  • Thư giãn – Tập trung – Tưởng tượng
  • Khởi động
  • Tăng cường
  • Nghỉ giải lao 
  • Phân nhịp
  • Nhảy
  • Kéo dài – Thư giãn – Làm dịu xuống

 

Tính năng của các phần trong lớp cơ bản của những bài múa đương đại hay nhất

 

  • Thư giãn – Tập trung – Tưởng tượng: Thư giãn là một phần quan trọng khi thực hiện những bài múa đương đại hay nhất vì những lý do khác nhau:

+) Về mặt kỹ thuật: Cho phép vũ công múa đương đại tối ưu hóa việc sử dụng năng lượng, làm mềm phần cơ bắp, tạo cảm giác trơn tru trong phong cách đặc biệt của bộ môn múa đương đại.

+) Về mặt tâm lý: Giúp cho người học có tinh thần thoải mái trong quá trình học những bài múa đương đại hay nhất, thực hành động tác với hiệu quả cao.

+) Đặc tính đặc biệt: Tập trung sự cảm nhận của cơ thể, truyền tải hình ảnh tưởng tượng thành chuyển động cơ thể.

 

  • Khởi động: Khởi động là một phần cần thiết không thể thiếu trong quá trình học những bài múa đương đại hay nhất. Nó làm nóng cơ bắp và giúp cho vũ công có thể cảm thấy cơ thể thoải mái và linh hoạt hơn. Đặc điểm của việc khởi động là:

    +) Không gian: Di chuyển ngắn trong không gian, thay đổi các hướng.

    +) Thời gian: Chậm và nhịp nhàng.

    +) Chuyển động: Mềm dẻo,kéo căng, thả lỏng..

 

  • Tăng cường: Đây là một phần vô cùng đặc biệt đối với các vũ công chuyên nghiệp trong những bài múa đương đại hay nhất. Được làm ra bởi các bài tập nhằm tăng cường thể chất như sức khỏe và sự linh hoạt. Có 4 – 7 bài tập tập trung vào hoạt động của chân theo cấu trúc ballet rất đơn giản.

    +) Không gian: Cao, thấp, tại chỗ, di chuyển trong phạm vi hẹp và ngắn.

    +) Thời gian: Từ chậm đến trung bình đến nhanh. Các nhịp điệu được thay đổi dần dần.

    +) Năng động: Đa dạng, theo mỗi một chuỗi tổ hợp.

 

Các bước thực hiện những bài múa đương đại hay nhất hình ảnh 3Những bài múa đương đại thường tập trung vào cấu trúc chân

 

  • Nghỉ giải lao: Đây là nhu cầu của các vũ công trong những bài múa đương đại hay nhất để uống nước, thả lỏng cho cơ thể có thể nghỉ ngơi trong thời gian ngắn từ 2 đến 5 phút.

 

  • Phân nhịp: Mục đích tổng quát là để làm việc về kỹ năng của các vũ công như ghi nhớ, cảm nhận, thể hiện. Đặc điểm của việc phân nhịp là:

    +) Không gian: Di chuyển toàn bộ không gian, các phương hướng và sự cao thấp.

    +) Thời gian: Tốc độ trung bình, nhanh hoặc không có nhịp điệu.

    +) Năng động: Các loại.

 

  • Nhảy: Đối với những vũ công chuyên nghiệp thì phải có một khoảng thời gian cho phần nhảy riêng biệt trong những bài múa đương đại hay nhất. Để thực hiện theo các phương pháp học mới, sẽ tốt hơn khi tạo ra các tổ hợp nhảy chéo trong không gian. Điều này sẽ tạo ra những mạch cao trào cho vũ công và đem lại cảm giác hăng hái.

    +) Không gian: Di chuyển trong không gian và chủ yếu là mức độ cao.

    +) Thời gian: Nhanh, đều.

    +) Năng động: Các loại.

 

  • Kéo dài; thư giãn; làm dịu xuống: Trước khi kết thúc buổi học, chúng ta thường sử dụng phương pháp kéo dãn, thả lỏng kết hợp với hít thở để làm dịu cơ thể xuống khoảng 5 đến 10 phút, tùy thuộc vào lượng thời gian nghỉ ngơi.

 

Các bước thực hiện những bài múa đương đại hay nhất hình ảnh 4Tất cả đều tạo nên những bài múa đương đại hay nhất

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *