Tác giả: Tuyết Nga
11 Sep 2018
1,183 views

Nhảy aerobic thiếu nhi – bước đệm hoàn hảo cho sự phát triển của trẻ

Nhảy aerobic thiếu nhi - bước đệm hoàn hảo cho sự phát triển của trẻ. Aerobic là một bộ môn thể dục được tập luyện trên nền nhạc nhanh, mạnh với những động tác lặp đi lặp lại có thể theo nhạc hoặc theo nhịp riêng của người giáo viên hướng dẫn. Nhảy aerobic thiếu nhi mang lại cho trẻ vô vàn những lợi ích không tưởng cả về thể chất lẫn tinh thần. Hãy cùng tìm hiểu về bộ môn thú vị này qua bài viết sau đây ! 

 

Cho bé học nhảy aerobic thiếu nhi, nên hay không?

 

Qua khảo sát cho thấy nhiều phụ huynh đều nhận được một câu hỏi chính là nên hay không nên cho bé ở độ tuổi mầm non tới lớp học nhảy aerobic thiếu nhi?

 

– Theo nghiên cứu của chuyên gia thì từ 5-7 tuổi là độ tuổi mà bé rất hiếu động và thích chạy nhảy khắp nơi. Vậy nên ở độ tuổi này các gia đình, bố mẹ hãy cho bé theo học nhảy aerobic thiếu nhi, vì nghiên cứu cho thấy bộ môn này tỉ lệ chấn thương rất thấp cũng có thể nói là không thể nào gặp phải ở trẻ.

 

 

– Bé học nhảy aerobic thiếu nhi ngay từ khi còn nhỏ giúp bé nhanh nhẹn, hoạt bát, giúp bé thêm mạnh khỏe, tự tin, có được sự dẻo dai cần thiết; rèn luyện kĩ năng làm việc nhóm hiệu quả, nâng cao tinh thần đồng đội, tinh thần trách nhiệm, góp phần hình thành nhân cách của trẻ.

 

– Đối với các bé bị béo phì hoặc tăng ký quá mức thì bạn nên cho bé học nhảy aerobic thiếu nhi. Những động tác thể dục nhanh và mạnh, được lặp đi lặp lại với cường độ cao sẽ giúp bé đốt cháy mỡ thừa, tiêu hao năng lượng, từ đó giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn.

 

 

Hướng dẫn lựa chọn giày và trang phục aerobic phù hợp cho bé

 

Lựa chọn giày

 

– Khi bé học nhảy aerobic thiếu nhi, ba mẹ nên lựa chọn cho bé một đôi giày có chất liệu  mềm mịn thoải mái, thấm hút mồ hôi thật tốt. Giày được sử dụng trong việc học nhảy aerobic thiếu nhi là những đôi giày thể thao các hiệu như Adidas, Nike… Những đôi giày đó có chất lượng cực kỳ tốt về chất liệu cũng như kiểu dáng, mẫu mã đa dạng. Ba mẹ nên mua giày tại các địa chị uy tín nhé, tốt nhất là ba mẹ nên mua ngay tại trường, trung tâm mà bé đang theo học.

 

Nhảy aerobic thiếu nhi - bước đệm hoàn hảo cho sự phát triển của trẻ hình ảnh 2

 

– Ba mẹ nên lựa chọn giày nhảy aerobic thiếu nhi phù hợp với độ tuổi và sở thích của bé: Ở mỗi độ tuổi khác nhau nên lựa chọn kiểu giày khác nhau và nên mua giày theo sở thích của bé, vì khi các bé đi trên những đôi giày mà bé thích, bé sẽ cảm thấy thích thú và có động lực tập luyện hơn.

– Ba mẹ nên lựa chọn giày nhảy aerobic thiếu nhi phù hợp với giới tính của bé: các bé nam thì nên lựa chọn những đôi giày ít màu sắc hoa văn, còn đối với các bé gái thì nên lựa chọn giày nhảy aerobic thiếu nhi có màu sắc sặc sỡ, vui mắt.

 

 

 

Lựa chọn trang phục

 

Khi tập luyện aerobic thiếu nhi, ba mẹ nên chuẩn bị cho bé một bộ trang phục phù hợp để bé có thể cảm thấy thoải mái trong quá trình luyện tập.

– Về chất liệu: Chọn những trang phục có chấ liệu cotton thấm hút mồ hôi, co giãn thoải mái là điều rất cần thiết và nhất là phải vừa vặn với cơ thể của bé. Trang phục trong khi nhảy aerobic thiếu nhi có thể hơi bó sát một chút, chứ không nên tua rua bồng bềnh như trang phục của ballet.

 

 

– Về màu sắc: Nên chọn trang phục nhảy aerobic thiếu nhi có màu sắc nhẹ nhàng, có thể được kết hợp giữa 2,3  màu khác nhau cho sinh động và đẹp mắt

 Việc lựa chọn giày và trang phục phù hợp là điều vô cùng quan trọng trong khí bé học nhảy aerobic thiếu nhi, vì điều đó sẽ tạo điều kiện cho các bé được vận động một cách thoải mái mà không bị khó chịu, không gây cản trở cũng như phòng tránh những chấn thương trong quá trình luyện tập.

♥ Chúc các bé luôn vui vẻ khi nhảy aerobic thiếu nhi nhé!

Kids Art & Muisc SaiGon là cơ sở đào tạo chuyên sâu và sáng tạo cho trẻ em, nơi mỗi cá nhân được khuyến khích và định hướng để phát triển toàn diện.

Các cở sở nghệ thuật của Kids Art & Music SaiGon:

CS 1: 97 Đặng Dung, P.Tân Định, Q.1, TP.HCM
CS 2: 16/2 Hoàng Việt, P.4, Q.Tân Bình, TP.HCM
CS 3: Số 98A, Đường số 12, P.Phước Bình, Q.9, TP.HCM
CS 4: 218C Hai Bà Trưng, Lê Chân, TP.Hải Phòng
CS 5: Số nhà 20 Ngõ 75 Nguyễn Công Hoan, Q.Ba Đình, Hà Nội
CS 6: 68 An Đà, Q.Ngô Quyền, TP.Hải Phòng
CS 7: 94/12 Nguyễn Thế Truyện, P.Tân Sơn Nhì, Q.Tân Phú, TP.HCM
CS 8: A2-05, đường B, Khu dân cư Him Lam Phú Đông, An Bình, Dĩ An, Bình Dương
CS 9: Ô 69 lô 5 khu đô thị Đền Lừ 2, P.Hoàng Văn Thụ, Quận Hoàng Mai, Hà Nội
CS 10: 406 Nguyễn Thị Định, khu phố 1, Thạnh Mỹ Lợi, Quận 2, tp HCM
CS 11: 595/017 Tòa nhà chung cư 88 căn CMT8 phường 15, Quận 10, TP HCM

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *