Các bước khởi động cơ bản trước khi vào tập Ballet
1. Tiến hành khởi động cổ: Ta đứng thẳng, hai tay chống hông và bắt đầu xoay cổ từ trái sang phải 180 độ. Thực hiện 5 vòng sau đó ta đổi chiều.
2. Tiến hành khởi động vai: Ta Đứng thẳng, hai tay thẳng và bắt đầu xoay vai 360 độ như cánh quạt của cối xay gió. Thực hiện trong 1 phút, sau đó thì đổi chiều.
3.Tiến hành khởi động khuỷu tay: Ta đứng thẳng, đưa tay dang ngang và chỉ xoay cùi chỏ 360 độ trong 1 phút, sau đó đổi chiều.
4. Tiến hành khởi động lưng bụng: Ta đứng thẳng, hai chân dang rộng hơn vai. Cúi người sao cho các ngón tay chạm các ngón chân, sau đó ngửa người ra sau thấp nhất có thể. Thực hiện 8-10 lần thì kết thúc.
5 Tiến hành xoay hông: Ta tiến hành tư thế chuẩn bị như động tác 4. Hai tay chống hông và xoay 360 độ từ trái sang phải, sau 8-10 vòng thì đổi chiều.
6. Tiến hành xoay gối: Ta tiến hành tư thế chuẩn bị giống như động tác 4. Hai tay chống đầu gối và bắt đầu xoay đầu gối từ trái sang phải 360 độ trong 10 vòng, sau đó đổi chiều.
7. Tiến hành xoay cổ tay cổ chân: Ta đứng thẳng, một chân làm trụ, chân kia chạm đất bằng mũi chân, đồng thời đan các ngón tay xen kẽ vào nhau. Bắt đầu xoay cổ tay cổ chân từ trái sang phải 360 độ, sau 10 vòng thì đổi chiều.
Mách bạn cách lựa chọn đồ múa Ballet và địa điểm bán đồ múa Ballet
Chất liệu và màu sắc của giày
- Chúng ta sẽ lựa chọn đôi giày có chất lượng tốt nhất và phù hợp với nhu cầu sử dụng của mình do đó cần lựa chọn địa điểm bán đồ múa Ballet uy tín, phải đảm bảo giày được làm từ các chất liệu như là: vải lụa và da, có khi còn là sự kết hợp của cả hai chất liệu.Tại những địa điểm bán đồ múa Ballet, chúng ta thường có ba màu chủ yếu đó là: màu trắng, màu hồng, và màu đen, ngoài ra còn có màu vàng nhạt.
Size giày
- Địa điểm bán đồ múa Ballet uy tín là địa điểm mà tại đó có một đôi giầy chất liệu thoải mái và size giầy vừa vặn, cân đối… Đôi giày múa Ballet bạn chọn khi đi phải vừa với chiều dài và vừa chiều ngang, vừa chiều dài là điều tốt nhất, nhưng đôi khi sự đời thường hay không như thế, có khi chân bạn vừa chiều dài lại rất kích chiều ngang hay vừa chiều ngang lại thừa chiều dài dày, khi đó ta hãy tìm cách mua size to hoặc lót giầy cho vừa. Hãy đi một đôi giày sao cho phù hợp và vừa với chân bạn nhất.
Về trang phục Địa điểm bán đồ múa Ballet
- Lựa chọn trang phục có chất liệu thấm hút mồ hôi, co giãn thoải mái, và phải phù hợp với cơ thể .Thường các bạn nữ và bé gái thì lựa chọn váy, còn các bạn nam hay bé trai thì lựa chọn đồ múa bó sát, nhưng nhớ phải đem đến cho bạn cảm giác thoải mái, di chuyển dễ dàng nhé.
- Nên chọn váy có có kiểu dáng váy xòe, lượn sóng, bay bổng nhằm cuốn hút người xem.
- Nên chọn những bộ váy ở những địa điểm bán đồ múa Ballet uy tín nhất , nên chọn váy có màu sắc sặc sỡ và nhiều họa tiết màu sắc bắt mắt, sẽ tạo được sự chú ý của khán giả tới bạn.
Địa điểm bán đồ múa Ballet
- Việc lựa chọn địa điểm bán đồ múa Ballet và nơi học múa Ballet là vô cùng quan trọng. Bởi lẽ chắc chắn các bạn sẽ muốn có những bộ trang phục, những đôi giày hoàn hảo và tốt nhất, và mong muốn được học ở nơi tốt nhất mà ở nơi đó đội ngũ nhân viên và đội ngũ giáo viên, nhiệt tình, tận tụy để giúp bạn có thể tự tin thể hiện những bước nhảy khập khiễng, cứng nhắc của mình mà vẫn tự tin để từ từ thay đổi. Tôi xin giới thiệu đến các bạn một trường nghệ thuật uy tín đã được rất nhiều bạn trẻ và các phụ huynh tin tưởng gửi gắm các bé mà không hề e ngại điều gì:
Trường Nghệ thuật và âm nhạc Sài gòn (Kids art & Music Sai Gon)
Hotline: 028-38480133 hoặc 028-38481733
Wedsize: https://nghethuatamnhacsaigon.com
♥ Chúc tất cả các bạn thành công trên con đường sự nghiệp và con đường theo đuổi bộ môn nghệ thuật Ballet nhé!