Sức hút khó cưỡng từ các lớp dạy nhảy aerobic thiếu nhi! Nếu bạn cho rằng chỉ người lớn mới phải tập luyện thể dục thể thao thì quả thật đó là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Những bộ môn thể dục phù hợp với sức khỏe và lứa tuổi sẽ đem lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời, trong đó việc dạy nhảy aerobic thiếu nhi cho bé là 1 sự lựa chọn vô cùng đúng đắn. Nếu các bậc phụ huynh vẫn còn đang băn khoăn về vấn đề này thì hãy dành vài phút để tham khảo bài viết sau đây !
Lợi ích tuyệt vời của việc dạy nhảy aerobic thiếu nhi cho bé
- Việc dạy nhảy aerobic thiếu nhi cho bé giúp bé phát triển khả năng vận động, mang đến sự dẻo dai và săn chắc cho cơ thể, giúp bé rèn luyện khả năng phản xạ nhanh nhẹn khi có những trường hợp ngoài dự định xảy ra. Không những thế, việc dạy nhảy aerobic thiếu nhi cho bé còn giúp các bé phát huy và nâng cao khả năng quan sát, phát triển não bộ thông qua khả năng ghi nhớ và kết hợp các động tác với các giai điệu.
- Việc dạy nhảy aerobic thiếu nhi cho bé mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bé, đặc biệt rất tốt cho việc cải thiện sức khỏe tim mạch. Trẻ tập luyện aerobic sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường hay ung thư. Hoạt động này còn giúp xương, khớp, cơ bắp trở nên khỏe mạnh và rắn chắc hơn rất nhiều.
- Những bài tập tại các lớp dạy nhảy aerobic thiếu nhi giúp đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể, và khiến cho tim của bé đập nhanh hơn. Các bài tập này cũng làm cho phổi của bé hấp thụ thêm nhiều oxy, và bé sẽ thở nhanh hơn trong suốt bài tập của mình. Việc phổi và tim hấp thu nhiều oxy sẽ khiến cho hệ hô hấp và tuần hoàn máu khỏe mạnh và làm việc có hiệu quả hơn. Ngoài ra việc tập aerobic cũng có thể giúp bé tránh khỏi tình trạng thừa cân và béo phì của đa số trẻ em hiện nay.
- Tham gia các lớp dạy nhảy aerobic thiếu nhi giúp bé rèn luyện các kĩ năng xã hội. Khi tham gia các lớp dạy nhảy aerobic, bé được làm quen và tiếp xúc với rất nhiều thầy cô và bạn bè đồng trang lứa. Điều đó giúp bé cải thiện khả năng giao tiếp, ngày càng trở nên gần gũi, hòa đồng, thân thiện với mọi người, không còn cảm thấy e dè hay sợ sệt khi đứng trước đám đông. Ngoài ra, trong quá trình tập luyện, bé còn được trau dồi kĩ năng làm việc nhóm, làm việc tập thể, giúp bé phát huy được tinh thần đồng đội, tinh thần trách nhiệm, góp phần hình thành nhân cách của trẻ ngay từ khi còn nhỏ.
Bí kíp lựa chọn trang phục tập aerobic cho bé
Về việc lựa chọn trang phục
- Khi tham gia các lớp dạy nhảy aerobic, ba mẹ nên chuẩn bị cho bé những bộ trang phục được may bằng chất vải thun lạnh và co giãn 4 chiều, có độ ôm và độ đàn hồi vừa phải khi mặc biểu diễn. Chính sự co giãn đàn hồi đó sẽ mang đến cho các bé cảm giác thoải mái và tiện dụng, giúp bé tự tin tỏa sáng trong các buổi tập và trong các cuộc thi. Các bộ trang phục tại các lớp dạy nhảy aerobic thiếu nhi có thể sử dụng cho cả bé trai và bé gái.
- Trang phục phù hợp khi tham gia các lớp dạy nhảy aerobic thiếu nhi là trang phục phải được may liền và có độ ôm sát nhất định.
- Các trang phục phù hợp khi tham gia các lớp dạy nhảy aerobic thiếu nhi phải có kiểu dáng đẹp và nổi bật, thiết kế đa dạng phong phú với những màu sắc rực rỡ, bắt mắt.
Về việc lựa chọn giày tập
- Chọn giày aerobic cho bé có thiết kế phù hợp: Các đôi giày tập phù hợp để tham gia các lớp dạy nhảy aerobic thiếu nhi là khi ta chạm nhẹ vào đỉnh mũi hoặc gót giày có thể chắc chắn rằng chúng nằm trên một đường thẳng. Nếu đúng như vậy thì đôi giày này chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bé nhà bạn rồi đó.
- Chọn giày aerobic cho bé có trọng lượng nhẹ để bé dễ dàng tập luyện.
- Chọn giày aerobic cho bé với chất liệu cao cấp, tránh làm bé tổn thương.