>> Vẫn còn đó những bậc thầy dạy aerobic cho trẻ mầm non đầy tâm huyết
>> Giúp ba mẹ đồng hành cùng con khi tham gia lớp học nhảy aerobic cho bé
Những nguyên tắc cần nắm rõ khi đăng ký khóa nhảy aerobic cho trẻ mầm non
Với các bé lần đầu tập aerobic cần lưu ý những gì? Có phải ba mẹ cũng đang thắc mắc vấn đề như thế? Nếu vậy thì đó là thời gian nghỉ ngơi, chế độ ăn uống, phương pháp luyện tập,… và nhiều vấn đề khác nữa. Kids Art & Music Saigon xin trình bày chi tiết như sau:
- Thời gian tập luyện thế nào?
Thời gian ở đây được chia làm hai loại thời gian luyện tập và thời gian bỏ ra trong khi luyện tập. Nếu mới tập lần đầu, các bé cần thời gian làm quen và chỉ nên luyện tập dưới 90p là tốt nhất. Đây là khoảng thời gian đã được các nhà nghiên cứu kiểm chứng, nó vừa đủ để bé có thời gian làm quen với nhịp độ luyện tập cũng vừa đủ để giúp bé tăng cường thể chất.
- Hãy luôn khởi động trước khi tập
Và điều quan trọng hơn hết, các bé cần nghỉ ngơi đúng lúc (theo hướng dẫn của giáo viên) không cố quá sức và lưu ý không lướt giai đoạn. Nếu chẳng may đi học trễ, các bạn cùng lớp đã thực hiện xong bài khởi động thì bé cũng không nên bỏ qua giai đoạn khởi động này vì đó là bước rất quan trọng quyết định đến sức bền của bé và là yếu tố giúp bé “nói không” với chấn thương trong quá trình luyện tập.
Việc học nhảy aerobic cho trẻ mầm non thực sự giúp ích rất nhiều cho sự phát triển của trẻ
- Chế độ dinh dưỡng phù hợp
Khi đăng ký học nhảy aerobic cho trẻ mầm non, tùy vào thể chất của bạn bé mà ba mẹ nên xây dựng chế độ dinh dưỡng cho bé phù hợp. Ba mẹ cũng có thể trao đổi với huấn luyện viên về vấn đề này để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của bé nhé.
- Phương pháp luyện tập đúng
Với các bạn bé mới tham gia lớp nhảy aerobic cho trẻ mầm non, các bé cần thực hiện theo đúng động tác và chú ý những gì mà giáo viên chỉ dẫn, vì nếu siêng năng tập luyện nhưng thực hiện sai cách cũng không mang lại hiệu quả như mong đợi.
Bất ngờ với những lợi ích mà khóa nhảy aerobic cho trẻ mầm non tại Kids Art & Mucsi Saigon mang lại
Theo một nghiên cứu của Đại học Illinois (Mỹ), nếu thường xuyên hoạt động thể chất, tham gia các lớp nhảy aerobic cho trẻ mầm non, các bé này sẽ có lớp “chất trắng” dày và đặc hơn – đây là chất có khả năng kết nối các vùng khác nhau của chất xám trong não – giúp trẻ tăng khả năng tập trung, nhận thức và hiệu quả học tập.
Bên cạnh đó, các bài nhảy aerobic cho trẻ mầm non đúng chuẩn được giáo viên tại Kids Art & Music Saigon chọn lọc khắt khe sẽ giúp các bé cải thiện trí não, giảm nguy cơ sa sút trí nhớ. Đồng thời các bài nhảy giúp mạch máu của bé lưu thông tốt hơn, tăng cường chuyển hóa các cơ quan trong cơ thể, và việc vận động thường xuyên sẽ làm các nhóm cơ trở nên săn chắc và tạo sức bền cho trẻ.
Việc thực hiện các bài nhảy trên nền nhạc sôi động tại Kids Art & Music Saigon còn giúp bé luôn vui vẻ, tinh thần thoải mái, năng động trong vui chơi, và tăng khả năng cảm thụ âm nhạc. Đồng thời, các bài nhảy và nhạc luôn được đổi mới nên thay vì chán học, các bé luôn cảm thấy hứng khởi và thích thú mỗi khi tới lớp.
Aerobic – Giải pháp tuyệt vời giải quyết vấn đề lười vận động ở trẻ
Học nhảy aerobic cho trẻ mầm non chính là sự kết hợp giữa âm nhạc và vận động cơ thể sẽ mang lại hiểu quả cao, giúp trẻ có thể lực tốt. Nghe nhạc có tác dụng rất tích cực đến trẻ, tăng hiệu quả trao đổi chất và gia tăng trọng lượng cơ thể. Từ đó tăng cường thể chất và khả năng miễn dịch, tập thể dục nhịp điệu còn cho bé một trí não tinh thông, thông minh, sáng tạo, ghi nhớ tốt. Hãy đồng hành và khuyến khích trẻ vận động nhé các mẹ!
|
Cơ sở nghệ thuật và âm nhạc Sài Gòn (Kids Art & Music Saigon) là cơ sở đào tạo chuyên sâu về hội họa và âm nhạc cho trẻ em. Ba mẹ có thể comment, inbox về facebook.com/kidsartandmusicsaigon hoặc đăng ký qua các kênh sau: |