>> Có nên cho bé tham gia lớp học múa ở cung thiếu nhi Hà Nội?
>> Có nên cho bé học múa đương đại ở Hà Nội?
>> Tìm hiểu về những lớp học múa cột tại Hà Nội
Lịch sử hình thành môn học múa cột ở Hà Nội
Nguồn gốc của bộ môn múa cột là xuất hiện vào năm 1920 ở Mỹ. Trong khoảng thời gian này, các vũ công trong các tour đi biểu diễn đều sử dụng các cột lều như một chỗ dựa. Đó chính là lí do xuất hiện cụm từ “múa cột”. Tuy nhiên,điều này lại không thể giải thích cho loại hình “múa cột kiểu Trung Hoa” vì xuất hiện vào năm 1914, đoàn Trung Quốc đã thực hiện biểu diễn trong gánh xiếc Barnum và Bailey và đặc biệt họ không sử dụng các cây cột trong các buổi trình diễn của mình. Trong khoảng những năm 1950, múa cột được chấp nhận rộng rãi hơn vì nó vốn phát triển từ các quán bar, quán rượu cho đến những show ca nhạc nhỏ. Múa cột không thay đổi gì nhiều cho đến năm 1980, khi múa cột và nhảy thoát y trở nên phổ biến rộng tại Mỹ và Canada.
Học múa cột ở Hà Nội là một loại hình nghệ thuật biểu diễn kết hợp vũ đạo và thể dục dụng cụ. Có hai loại biểu diễn múa cột. Một là loại múa cột sexy sẽ xuất hiện cùng với cây cột thẳng đứng và loại này thường được biểu diễn tại các bar, quán rượu cao cấp của quý ông. Một loại hình múa cột tương tự khác gọi là múa cột theo kiểu Trung Hoa – được sử dụng trong các buổi biểu diễn Cabaret và xiếc. Đây là những động tác thực hiện không quá gợi cảm và đặc biệt là không khiêu dâm. Các phong cách, bối cảnh, và di chuyển của loại dance rất khác nhau. Để đạt được một trình độ cao cấp đòi hỏi phải có sự linh hoạt và độ bền. Với các điệu nhảy trong các câu lạc bộ cao cấp của quý ông, các vũ công nhảy thường kết hợp với các loại thể dục dụng cụ nhỏ của mình. Các vũ công chỉ có thể dùng các cây cột để thực hiện các chuyển động gợi cảm -bao gồm quay, trèo và ngay cả lộn ngược cơ thể. Sức mạnh ở phần thân và phần trên cơ thể là rất quan trọng với kiểu nhảy này.
Gần đây, học múa cột ở Hà Nội được xem như một hình thức tập thể dục. Tuy nhiên các trường dạy nhảy đều đã phát triển các trình độ cũng như các kĩ thuật để giúp giảm bớt các động tác quá khó và quá mức sexy của loại hình này để phù hợp với từng nền văn hóa của mỗi nước, và cũng như phù hợp với người theo học hơn.
Những lợi ích khi học múa cột ở Hà Nội
- Tốt cho tim mạch
Có thể bạn không hề tin, nhưng thật sự việc học múa cột ở Hà Nội đều đặn sẽ giúp bạn tăng cường hệ tuần hoàn máu, giúp ngăn tích tụ chất béo, đặc biệt là khu vực tim mạch. Hoạt động này cũng có thể làm giảm thành phần cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, giảm huyết áp, duy trì vóc dáng và giúp tinh thần luôn luôn vui vẻ, tích cực.
- Giảm cân
Nếu bạn vẫn đang băn khoăn về việc “béo có nên đi học múa cột ở Hà Nội không?”, thì bạn nên biết rằng với 1 tiếng tập cột bạn có thể giảm được tới tận 500 calo nhé, và nó sẽ còn giảm được nhiều hơn nữa nếu bạn chăm chỉ và tích cực tập luyện. Không phải tự nhiên mà các diễn viên múa cột, những nghệ sỹ trình diễn chuyên nghiệp đều có một cơ thể thon gọn và đáng ngưỡng mộ như vậy đâu, cứ chăm chỉ luyện tập thường xuyên, rồi sẽ có ngày bạn cũng sẽ có được vóc dáng trong mơ ấy.
- Săn cơ
Cùng với việc giảm thiểu mỡ, các cơ bắp của bạn sẽ được săn lại tối đa do tính chất phải gồng, nắm và ma sát liên tục với cây cột. Không chỉ mỗi bộ phận tay chân , mà cả cơ vai, cơ bụng, cơ đùi,… của bạn cũng sẽ được siết chặt lại toàn bộ, giúp bạn có vẻ ngoài khỏe khoắn hơn hẳn. Tha hồ mặc áo croptop khoe cơ bụng như các ca sỹ, người mẫu nổi tiếng luôn nhé.
- Giúp cơ thể linh hoạt, dẻo dai
Để thực hiện được những động tác múa cột đẹp mắt, ngoài rèn luyện sức khỏe, độ chịu lực của cơ bắp, người tập còn phải thường xuyên ép dẻo, mở rộng các khung xương cho giãn nở và mềm mại hơn. Nếu bạn nghĩ học múa cột ở Hà Nội chỉ cần khỏe mạnh, tay đô là tập được thì bạn nhầm to rồi nhé. Phải dẻo nữa, càng dẻo thì khi khai triển động tác nhìn sẽ càng đẹp mắt.
Cảm ơn các quý độc giả đã đón đọc bài viết về học múa cột ở Hà Nội của trung tâm Kids art & Music Saigon ! Hãy cân nhắc trước khi tham gia một khóa học múa cột ở Hà Nội nhé !