Nguồn gốc xuất xứ của môn học múa đương đại
Múa đương đại là một từ phổ biến trong ngành công nghiệp giải trí ngày nay, nhưng ngay cả các vũ công chuyên nghiệp và biên đạo múa đã có một thời gian khó trả lời 1 câu hỏi “Điều gì là đương đại?” Những người trong chúng ta, những người cố gắng để xác định học múa đương đại thường chỉ ra rằng múa đương đại đến từ bộ môn múa hiện đại (Modern Dance) và trở lại trong kỹ thuật múa Ballet mạnh mẽ, cùng với các thành phần từ Jazz và múa trữ tình. Nếu bạn quan tâm đến học múa đương đại, bạn nên đi học múa hiện đại để có một cơ sở vững chắc cho sự co thắt, tiếp xúc với mặt sàn, thay đổi trọng lượng, mở cột sống lưng và phục hồi cơ, cùng các yếu tố khác của múa hiện đại thường được sử dụng trong đương đại. Học múa đương đại là một phong cách múa nổi lên trong thế kỷ XX sau cuộc chiến tranh thế giới thứ 2, như là một kết quả tự nhiên của múa hiện đại và kỹ thuật thế kỷ XX.
Bước sang thế kỷ XX, vào những năm 1930, các biên đạo múa đã xác định được sự đối lập giữa học múa đương đại và múa Ballet cổ điển, điển hình với làn sóng học múa đương đại nổi lên ở New York được coi là trường phái phát triển từ hơi thở tự nhiên và những khám phá từ bên trong cơ thể của Martha Graham, hay từ sự phục hồi của Doris Humphrey (1895-1958) và sự hài hước trong múa của Hanya Holm (1893-1992) – người được coi là “tứ trụ” của nghệ thuật học múa đương đại Hoa Kỳ.
Từ khi ra đời và hình thành, học múa đương đại đã được mô tả không phải Jazz cổ điển cũng không phải dân gian văn hóa truyền thống, nó là một hình thức múa kết hợp với các yếu tố của khiêu vũ hiện đại cùng ba-lê cổ điển nhưng không đơn thuần là nhảy và được sử dụng bàn chân theo khái niệm đương đại. Học múa đương đại có thể sử dụng các yếu tố, các chất liệu, ngôn ngữ, động tác từ nhiều nền văn hóa khác nhau trên thế giới. Những người mở đường đã khám phá ra thể loại múa mới dựa trên trải nghiệm và phát huy sự sáng tạo để đưa ra những cách diễn đạt mới bằng những chuỗi luật động liên tiếp dựa trên logic chuyển động tự nhiên của cơ thể một cách hết sức phóng khoáng, tạo cho vũ công một sự thoải mái, đề cao ngẫu hứng sáng tạo, khuyến khích lối phát triển tư duy tưởng tượng theo chiều hướng sáng tạo ra những hoạt động, ngôn ngữ mới trên cơ sở phát huy tối đa sức mạnh về kỹ thuật và hình thể của người diễn. Hình thức học múa đương đại này mang yếu tố mở khi nó có thể múa trên bất kỳ thể loại âm nhạc nào, trình diễn ở mọi không gian, hoặc có thể kết hợp với bất kỳ hình thức nghệ thuật nào để sáng tạo ra chuyển động mới của động tác mang tính tạo hình đa chiều.
Lợi ích của việc học múa đương đại
- Lợi ích về thể chất
Cũng giống như các loại hình thể thao khác, múa là một môn đòi hỏi cường độ tập luyện thể chất cao. Học múa đương đại làm tăng nhịp tim, tăng sức bền, khả năng chịu đựng và đặc biệt là tăng sức khỏe tim mạch nói chung. Với các bé nhỏ tuổi, đây là một cách giúp bé nâng cao nhận thức về cơ thể mình, tăng khả năng điều khiển các hoạt động tinh vi.
- Học múa đương đại giúp giảm cân
Cũng giống như tập thể dục, học múa đương đại giúp người tập tiêu hao năng lượng, săn chắc cơ từ đó giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nhảy hiện đại được thực hiện trên nhiều bài nhạc khác nhau, kết hợp các động tác nhảy rất nghệ thuật nên mang đến sự hứng thú hơn so với tập thể dục.
- Học múa đương đại tốt cho tim mạch
Theo trung tâm cấp cứu Twinsburg tại tiểu bang Ohio Mỹ, việc học múa đương đại giúp tiêu hao mỡ bụng, đặc biệt giảm rủi ro bệnh động mạch vành, giảm huyết áp, giữ sức nặng cơ thể ở mức trung bình.
- Học múa đương đại làm giảm quá trình loãng xương
Học múa đương đại là hoạt động thể dục thân thiện đối với xương, làm gia tăng đáng kể mật độ xương ở vùng thắt lưng của phụ nữ. Việc duy trì hoạt động nhảy hiện đại dù chỉ là ở cường độ nhẹ thôi cũng giúp cho cấu trúc xương chắc khỏe hơn người lười vận động, giúp ngăn ngừa loãng xương hoặc thiếu hụt canxi.