Học nhảy aerobic – món quà tuyệt vời dành cho con trẻ

Học nhảy aerobic – Bước đệm hoàn hảo cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

Đối với các bậc cha mẹ, việc cho con mình được phát triển trong môi trường lành mạnh và an toàn luôn là nhu cầu được đặt lên hàng đầu. Trong môi trường giáo dục hiện nay, ngoài các giờ học văn hóa trên lớp, các lớp học ngoại khóa cũng được đưa vào chương trình giảng dạy với mục đích trau dồi cho trẻ thêm những kiến thức cũng như những kĩ năng cần thiết trong cuộc sống, giúp trẻ phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần.

– Cho trẻ học nhảy aerobic là bạn đã tạo điều kiện cho trẻ có cơ hội được giao lưu kết bạn, từ từ làm quen với nơi đông người. Điều đó rất tốt cho sự hình thành nhân cách của bé. Bé sẽ tự tin hơn, dạn dĩ hơn, trở thành người chủ động và tích cực hơn trong mọi việc.

– Cho trẻ học nhảy aerobic từ sớm sẽ giúp trẻ năng động hơn, hoạt bát hơn rất nhiều. Trẻ có sở trường với bộ môn này không? Đừng vội quan tâm đến điều đó. Điều quan trọng hơn là bạn cho con cơ hội được tiếp xúc với cái đẹp của nghệ thuật để hoàn thiện hơn về thể chất lẫn tinh thần. Để sau khi thành thục các bài nhảy ở lớp học, trẻ sẽ cảm thấy tự tin khi thể hiện tiết mục đó ở nơi đông người.

– Tham gia các lớp học nhảy aerobic, trẻ sẽ phải đi từ từ từng bước một, từ cơ bản đến nâng cao, từ đơn giản đến phức tạp. Lớp học nhảy aerobic sẽ là một lớp dạy các kiến thức nền tảng căn bản, giúp trẻ làm quen và trang bị cho trẻ những kiến thức cặn kẽ và sâu hơn về bộ môn này.

Mách nhỏ những bí quyết giúp trẻ học nhảy aerobic một cách hiệu quả.

Khi học nhảy aerobic, bé sẽ phải vận động thường xuyên và liên tục trong quá trình học tập. Chính vì vậy mà có những bí quyết mà bạn cần phải biết để bé học nhảy aerobic có chất lượng và hiệu quả tốt nhất.

– Bé học nhảy aerobic không chỉ vì những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe, mà còn để giải trí, thư giãn, lấy lại năng lượng. Bạn không thể bắt bé giữ trật tự hoặc tỏ ra nghiêm túc tuyệt đối trong suốt buổi tập. Như thế sẽ khiến bé cảm thấy sợ bạn và sợ cả aerobic.

– Ngay cả đối với người lớn chúng ta cũng khó ai có thể tập đươc động tác 1 cách hoàn hảo và chính xác. Đối với trẻ em cũng vậy, bạn đừng quá khắt khe và ép buộc bé phải chính xác hoàn toàn. Hãy tập mẫu, nhắc nhở nhẹ nhàng nếu bé làm sai và để bé thực hiện theo khả năng của mình.

– Không nên để bé học nhảy aerobic quá lâu: Những bé dưới 6 tuổi thì mỗi động tác tập chỉ nên kéo dài khoảng 60 giây, 1 buổi tập kéo dài khoảng từ 20 – 30p. Đối với trẻ trên 6 tuổi có thể tập mỗi động tác khoảng 90 giây và buổi tập kéo dài khoảng 30 – 45 phút.

– Nên lưu tâm đến vấn đề sức khỏe của bé. Khi bé học nhảy aerobic bạn nhớ chú ý đến sắc mặt của bé. Không nên để bé tập luyện quá sức, nên có những phút giải lao xen giữa những buổi tập.

– Nên chú ý lựa chọn trang phục khi cho bé học nhảy aerobic. Nên lựa chọn các trang phục đơn giản, thoải mái, không quá bó sát làm cho bé khó chịu khi vận động. Nên chọn cho bé các trang phục nhẹ, gọn gàng, thoáng mát, thấm mồ hôi.