Tác giả: Tuyết Nga
03 Sep 2020
908 views

Xả stress cùng các điệu múa Ballet cổ điển

Ballet chính là việc kể lại một câu chuyện, thể hiện một trạng thái cảm xúc, hay đơn giản là phản ánh một giai điệu của một nền âm nhạc. Các diễn viên Ballet biểu diễn rất nhiều động tác chuyển động, những chuyển động đó là không tự nhiên đối với cơ thể bình thường con người nhưng khi những động tác này được thực hiện thành thục, trông chúng sẽ trở nên tự nhiên và lạ mắt. Ballet đưa đến một sự hoàn hảo hết các cung bậc cảm xúc này đến cung bậc cảm xúc khác, khiến khán giả vỡ òa trong cảm xúc!

 

Đối tượng múa Ballet

Ballet không giới hạn một đối tượng nào cả: có cả người già, thanh niên, cả nam lẫn nữ, nhưng đa phần là các mẹ đều cho các con mình học từ bé từ 3 tuổi trở lên là có thể học múa Ballet được rồi. Tùy từng đối tượng mà mức dạy học và mức độ khó của động tác sẽ khác nhau. Đối với các bé thì sẽ được học Ballet ở những động tác nhẹ nhàng, để không làm ảnh hưởng đến xương cốt và ảnh hưởng đến sự phát triển của bé sau này, nên là các bạn hoàn toàn an tâm khi cho các bé học múa Ballet nhé.

 

 

Xả stress cùng các điệu múa Ballet cổ điển ảnh 1

 

 

 

 

Lợi ích của múa Ballet

Lợi ích với thể chất

– Cũng giống như các loại hình múa hay nhảy khác, múa Ballet là một môn múa đòi hỏi cường độ tập luyện thể chất khá cao. Trường múa Colorado (Mỹ) cho biết múa Ballet giúp cải thiện sức mạnh cơ thể, tính linh hoạt và tầm hoạt động. Ngoài ra, Ballet còn làm tăng khả năng phối hợp và giữ thăng bằng.

 

 

 – Học Ballet còn làm tăng nhịp tim, tăng sức bền, khả năng chịu đựng và đặc biệt là tăng sức khỏe tim mạch. Với các bé nhỏ tuổi, đây là một cách giúp bé nâng cao nhận thức về cơ thể mình, tăng được khả năng điều khiển các hoạt động tinh vi.

 

 

Xả stress cùng các điệu múa Ballet cổ điển ảnh 2

 

 

 

Lợi ích với cảm xúc

-Ngoài những lợi ích to lớn về thể chất mà múa Ballet đem lại, khi tập luyện loại hình nghệ thuật này, sức khỏe tinh thần và tình cảm của bé cũng sẽ được cải thiện rất nhiều. Trang web của Nhà hát Ballet Brighton (Mỹ) khẳng định rằng việc luyện tập ba lê cổ điển sẽ truyền cho bé cảm giác tự hào, thúc đẩy phát triển lòng tự trọng. 

 

 

-Trong quá trình hoàn thiện các kĩ thuật múa, bé sẽ dần tự tin hơn. Cảm giác này không chỉ có khi bé tập múa mà sẽ theo bé trong tất cả các hoạt động khác của cuộc sống sau này. Sau những giờ học căng thẳng, múa Ballet giúp bé thư giãn và sử dụng hiệu quả các năng lượng được cho là dư thừa.

 

 

 

Lợi ích với xã hội

Lớp học Ballet cũng là một lớp học giao tiếp xã hội hữu ích. Tham gia thường xuyên, bé sẽ phát triển các kĩ năng xã hộ. Tổ chức giáo dục múa quốc gia (Mỹ) cho biết ba lê cũng như các môn khiêu vũ khác giúp bé nuôi dưỡng khả năng làm việc nhóm, kĩ năng trao đổi thông tin, hợp tác và nhất là niềm tin ở bé. Trong quá trình luyện tập  bé sẽ kết bạn mới một cách tự nhiên, vượt qua được tính nhút nhát, lúng túng khi các tình huống bất ngờ xảy ra đối với bé tất cả những kĩ năng này sẽ góp phần rất lớn trong cuộc sống sau này.

 

 

 

Lợi ích với giáo dục

Khi cho bé theo học một lớp múa Ballet không chỉ giúp bé phát triển thể chất, tinh thần hay kĩ năng xã hội. Đây còn là một hình thức giáo dục đặc biệt và mang lại các lợi ích nhất định. Sự kết hợp giữa vận động, âm nhạc và biểu diễn giúp các bạn học viên Ballet nâng cao nhận thức và cảm giác của mình. Khả năng chú ý, trí nhớ đều được phát huy tối ưu. Những kĩ năng này rất cần thiết cho bé trong cuộc sống. Đối với những bé muốn khám phá bản thân qua các loại hình múa khác, múa Ballet sẽ cung cấp một nền tảng vững chắc và là điểm khởi đầu tuyệt vời cho bé.

 

 

Xả stress cùng các điệu múa Ballet cổ điển ảnh 3

 

 

 

 

Các giai điệu múa Ballet cổ điển phổ biến

  • Waltz of the flowers
  • Swan lake
  • Ballet Suite của Peter Tchaikovsky
  • Trois gymnopedies
  • las meninas
  • Les Sylphides

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *